图片展示

孕妈过量食用水果易难产

发表时间: 2021-08-09 18:00:27

作者: 香港分子化验所

浏览:

水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,易患贫血。而且虽然有不少水果对于孕妇有很多独特的健康功效,但是食用水果千万不能过量

 水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,易患贫血。而且虽然有不少水果对于孕妇有很多独特的健康功效,但是食用水果千万不能过量。

  过量吃水果容易难产!

  一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等,尤其对妇女来说尤为突出。营养专家们建议,要吃各种不同种类的食物,以摄取不同的营养素,才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食,应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。

香港分子化验所

  另外,孕妇一定要跳出超量吃水果的误区,每天饭后吃一个水果,保证营养摄入量就够了。近年来临床发现,孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外,还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常,导致血糖升高,通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当,过量吃水果是最大诱因。

  妊娠糖尿病如不及时控制,首先影响母亲健康,部分妊娠糖尿病患者在5~10年后可转变成2型糖尿病,还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害,血糖高的孕妇容易使胎儿巨大,导致分娩困难,增加难产、产后出血发生的几率。

  最后小编想再次提醒那些信奉“多吃水果,宝宝将来皮肤好”的准妈妈们,多吃水果对胎儿有益无害,孕期饮食一定要适度适量。


香港分子化验所


图片展示
图片展示

电话:00852-96002759

微信:ivf4969

地址:香港九龙旺角弥敦道700号弥敦道700, 9楼02室

营业时间:星期一至五: 10:00~18:00  星期六: 10:00~16:00  星期日及公众假期休息

Copyright © 香港分子生物科技有限公司 All Right Reserved

图片展示

微信:ivf4969

工作时间:

周一至周五: 10:00~18:00  

星期六: 10:00~16:00  

星期日及公众假期休息

电话:00852-96002759

地址:香港九龙旺角弥敦道700号弥敦道700, 9楼02室

Copyright © 香港分子生物科技有限公司 All Right Reserved

联系方式
二维码
置顶
在线客服
联系方式
热线电话
00852-96002759
微信号
ivf4969
二维码
二维码
添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了